نسخه شادتر تو

معرفی کوتاه

نسخه شادتر تو

نسخۀ شادتر تو کتابی است که در آن، دکتر دانیل آمن، هفت راز علوم اعصاب را، برای شادتر زیستن در عرض ۳۰ روز، صرف نظر از سن، تربیت، ژنتیک یا وضعیت فعلی شما، فاش می‌کند.

دکتر آمن پس از مطالعۀ بیش از ۲۰۰ هزار اسکن مغزی از افراد ۱۵۵ کشور جهان، پنج تیپ اصلی مغز و هفت راز علوم اعصاب را کشف کرد که بر شادی ما تأثیر می‌گذارند.

در این اثر، او کشفیات خود را توضیح می‌دهد و استراتژی‌های عملی و مبتنی بر علم را برای بهینه‌سازی شادی شما ارائه می‌دهد. او به شما یاد می‌دهد که چگونه:

• تیپ مغزی خود را براساس شخصیت خود کشف کنید و بهترین راهکارهای شادی را برای خود خلق کنید. • سلامت کلی مغز خود را بهبود بخشید تا همواره خلق‌و‌خوی خود را تقویت کنید.
• با فاصله گرفتن از «سروصدا» در سر خود، از شادی خود محافظت کنید.
• هفت تصمیم ساده بگیرید و هفت سؤال روزانه بپرسید تا شادی خود را افزایش دهید.

خلق شادی مداوم سفری روزانه است و در نسخۀ شادتر تو، دکتر آمن شما را برای دستیابی به عادت‌های تازه، آیین‌ها و انتخاب‌های مبتنی بر علوم اعصاب راهنمایی می‌کند تا خلق‌و‌خوی شما را تقویت و به شما کمک ‌کند که هر روز با ارزش‌ها و اهداف کاملاً تعریف‌شده زندگی کنید.

شادی یک عملکرد مغز است. با داشتن مغزی سالم‌تر، زندگی شادتری داشته باشید.