رهایی از کمرویی (10 راه حل ساده)

معرفی کوتاه

رهایی از کمرویی (10 راه حل ساده)

مارتین م. آنتونی به دلیل کار هایی که در زمینه اضطراب انجام داده، تحسین همگان را برانگیخته است. او صلاحیت آن را دارد که دست خوانندگان را در مسیر غلبه بر کمرویی بگیرد. ده راه حلی که در این کتاب مطرح کرده است، مطمئناً برای کسانی مفید خواهد بود که دلشان می‏ خواهد سایه سنگین کمرویی و اضطراب اجتماعی را از سر خود کم کنند. آنتونی رویکرد گام به گام خود را بسیار ساده و روشن شرح داده است. خواندن این اثر برای تمام کسانی که درصدد هستند تا بر کمرویی، اضطراب اجتماعی، و ترس از سخن‏رانی فایق آیند، توصیه می ‏‌شود. این کتاب اثری بسیار مهم و مفید است.
دکتر جاناتان ر. ت. دیویدسون رییس برنامه اضطراب و استرس پس از سانحه در مرکز پزشکی دانشگاه دوک
کتاب حاضر توسط سامان نونهال ترجمه شده است.