قیمت: تومان ۴۵۰,۰۰۰
رهایی از اضطراب و افسردگی
رهایی از اضطراب و افسردگی، تکنیک های ساده و موثر رفتاردرمانی شناختی به منظور مدیریت خلقو خوی و احساس بهتر در زمان حال:
این کتاب کار به موقع ترین منبع ارزشمند برای تعداد فزاینده ای از افرادی است که با اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم می کنند – به ویژه در شرایطی که ما با بحران بی سابقه سلامت جهانی مبارزه میکنیم مایکل تامپکینز استادانه نظریه روان شناختی را توضیح می دهد و مداخلات مبتنی بر شواهد را در راهبردهای کاربردی آسان به منظور کاهش درد هیجانی، بهبود عملکرد و تسهیل زندگی مبتنی بر ارزش ها ادغام می کند. مثال های واقعی بی شماری از زندگی به کاهش شرم و نشان دادن اجرای مؤثر مهارت ها اعتبار می بخشد.
_ دکتر روشل آی فرانک، استادیار روانشناسی بالینی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، استاد پاره وقت در مؤسسه رایت و یکی از نویسندگان «راهنمای فراتشخیصی به منظور فرمول بندی موردی و برنامه ریزی درمان»
کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی اثر دکتر مایکل ای. تامپکینز است که مهدی آزاد و فاطمه رضایی شاهی آن را به فارسی ترجمه کرده اند. شما عزیزان می توانید این کتاب را از فروشگاه اینترنتی کتابفروشی رشد تهیه بفرمایید.
| وزن | 0.386 kg |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ناشر | |
| سال چاپ | 1403 |
| نوبت چاپ | 1 |
| قطع | رقعی |
| جنس جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 356 |
| جنس کاغذ | تحریر |
You must be logged in to post a review.
شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!
اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!
رهایی از اضطراب و افسردگی
تومان ۴۵۰,۰۰۰
شما هم میتوانید در مورد این محصول نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فروشگاه اینترنتی کتاب رشد خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.