ذهن آگاهی: مجموعه مهارت های زندگی دانشگاه هاروارد

معرفی کوتاه

ذهن آگاهی: مجموعه مهارت های زندگی دانشگاه هاروارد

«ذهن‌آگاهی» یا همان «حضور در لحظه» مزیت‌های بسیاری دارد، از جمله: دستیابی به عملکرد بهتر، بالا بردن خلاقیت، رسیدن به خودشناسی عمیق‌تر، و افزودن بر جذبه_دیگر آرامش خاطر که جای خود دارد!

کتاب حاضر نکات کاربردی برای یافتن حس حضور زندگی روزمره‌ی کاری را به ما عرضه می‌دارد، و توضیح می‌دهد که «ذهن‌آگاهی» چرا و چطور عمل می‌کند و توصیه‌های هشداردهنده‌ای برای اجتناب از افتادن در دام جنون دنیای کار به ما می‌دهد.

مجموعه‌ی کتاب‌های «مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد»

این مجموعه کتاب‌ها به جنبه‌های انسانی افراد در زندگی کاری می‌پردازد، و حاصل پژوهش‌های اثبات‌شده‌ای هستند که نشان می‌دهند چطور احساس‌های ما بر زندگی کاری‌مان تاثیر می‌گذارد.