تمرین نیروی حال

معرفی کوتاه

تمرین نیروی حال

کتاب تمرین نیروی حال نوشته اکهارت تله تلاشی است برای رها کردن فرد از اسارت ذهن و ایجاد یک دگرگونی والای بشری، تلاشی برای یکپارچگی وجود و دستیابی به عمیق‌ترین و لذت‌بخش‌ترین زندگی. نویسنده در این کتاب کوشیده است تا با تبیین کامل و جامع موانع و مشکلاتی که در مسیر آگاهی و آشنایی عمیق از خود وجود دارد و همچنین با ارائه تمرینات و اقدامات عملی و کاربردی فرد را با خود همراه سازد و تحولی بزرگ و مثبت در زندگی او به وجود آورد.
تله در بخش‌های ابتدایی کتاب تلاش می‌کند نفس فرد را از ذهن او جدا کند و شخص را مجاب کند که از جایگاهی بالاتر بر وجودش نظاره کرده و بر آن مسلط شود تا فرد از این طریق بتواند افکار و ذهنیات خویش را کنترل کرده و حال درونی خودش را بهتر سازد.
یکی از علل مهم وجود درگیری‌های متعدد ذهنی و فکری، گرفتار اتفاقات گذشته و نگران رویدادهای آینده بودن است که نویسنده می‌کوشد راهکارهایی ارائه دهد تا شخص با به کارگیری آن‌ها بتواند حضوری کامل در لحظه حال داشته باشد و مرحله بعدی پذیرش و تسلیم در برابر آنچه در حال حاضر وجود دارد، هست. پذیرشی که آرامشی عمیق و بزرگ با خود به همراه خواهد داشت.