مشخصات
وزن | 0.225 kg |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
سال چاپ | 1402 |
نوبت چاپ | 7 |
قطع | رقعی |
جنس جلد | شومیز |
تعداد صفحات | 240 |
یوگا
هاتا به شما توانایی میبخشد که جسمتان را بفهمید و بر آن تسلط یابید. «هاتا یوگا» جذابترین و شناختهشدهترین نوع یوگا در غرب است. تمرینهای بدنی، بهداشت و تمرینهای تفس همه بخشی از هاتایوگاست. یوگیهای باستان به دانشی حیرتانگیز از کارکرد جسم آدمی مجهز بودهاند. آنها با این دانش، همراه با مطالعهی حرکات کششی جانوران جنگلی (بهخصوص گربهسانان) کاملترین شیوه را برای دستیابی به سلامت و شادابی جسم و حفظ آن ابداع کردند. برتری این شیوه بر شیوههای دیگر در این است که هدف آن، علاوه بر تقویت قدرت یا اندازهی عضله، حفظ سلامت و کارایی اندامهای داخلی مانند قلب، ریهها، غدد و اعصاب است. دیگر اینکه یوگا به ابزار نیاز ندارد و در فضایی محدود هم میتوان آن را انجام داد.
وزن | 0.225 kg |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
سال چاپ | 1402 |
نوبت چاپ | 7 |
قطع | رقعی |
جنس جلد | شومیز |
تعداد صفحات | 240 |
You must be logged in to post a review.
شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!
اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!
شما هم میتوانید در مورد این محصول نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فروشگاه اینترنتی کتاب رشد خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.