مشخصات
وزن | 0.495 kg |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
سال چاپ | 1399 |
نوبت چاپ | 6 |
قطع | وزیری |
جنس جلد | شومیز |
تعداد صفحات | 346 |
قیمت: تومان ۹۵,۰۰۰
رفتار درمانی شناختی
رفتار درمانی شناختی بر چگونگی واکنش شما به موقعیتهای مختلف تمرکز میکند و تشویقتان میکند الگوهای فکری جدیدی خلق کنید و با تفکرات و کنشهای مخرب مبارزه کنید. این کتابِ راهنمای بسیار پرفروش CBT (رفتار درمانی شناختی) به شما کمک میکند چارچوبهای فکری منفیایی را که تا کنون مانع از پیشرفتتان شدهاند شناسایی، ارزیابی و از خود دور کنید. مطالب جدیدی که این کتاب دربارهی درمان پذیرشی و متعهدانه(ACT) و غلبه بر اعتیاد ارائه میکند آن را به ابزاری قوی برای موفقیت شما تبدیل میکند. چه بخواهید بر افسردگی و اضطراب پیروز شوید، چه بخواهید اعتماد به نفستان را افزایش دهید و چه فقط قصد داشته باشید دورنمای کلی زندگیتان را بهبود بخشید، مصالح لازم برای ساختن زندگیای بهتر در این کتاب فراهم شده است.
وزن | 0.495 kg |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
سال چاپ | 1399 |
نوبت چاپ | 6 |
قطع | وزیری |
جنس جلد | شومیز |
تعداد صفحات | 346 |
You must be logged in to post a review.
شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!
اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!
شما هم میتوانید در مورد این محصول نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فروشگاه اینترنتی کتاب رشد خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.