مشخصات
| وزن | 0.679 kg |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ناشر | |
| سال چاپ | 1400 |
| نوبت چاپ | 22 |
| قطع | رقعی |
| جنس جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 608 |
تومان ۲۶۵,۰۰۰
معرفی کوتاه
تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا
در این
کتاب مهارتهای ویژه
مورد نیاز برای مقابله با
وحشت زدگی، اضطراب و فوبیاها
توضیح داده شده است. این مهارتها به
همراه تمریناتی است که به سرعت بهبودی
شما می افزاید. با توجه کردن به تمرینات ورزشی,
مهارتهای نفس کشیدن، قرار گرفتن در حالت آرمیدگی
و عادتهای خوب غذایی در زندگی روزانه می توانید از
شدت تشویش و اضطرابتان بکاهید و
زندگی متعادل تری ایجاد کنید.
You must be logged in to post a review.
شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!
اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!
محصولات مرتبط
تومان ۱۶۷,۵۰۰
تومان ۴۵,۰۰۰
تومان ۷۰,۰۰۰
تومان ۶۷,۰۰۰
تومان ۹۰,۰۰۰
شما هم میتوانید در مورد این محصول نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فروشگاه اینترنتی کتاب رشد خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.