کی

• درباره کتاب کی ؛ ترفندهای علمی زمان سنجی عالی

موضوع کتاب کی؛ ترفندهای علمی زمان سنجی عالی، زمان‌سنجی است. همه می‌دانیم که زمان‌سنجی همه‌چیز است. مشکل اینجاست که اطلاعات زیادی درمورد خود زمان‌سنجی نداریم. زندگی ما زنجیره‌ای از تصمیم‌ها در مورد کی است. (کی شغل خود را تغییر دهیم، کی خبر بد را برسانیم، کی یک کلاس را در برنامه بگذاریم، کی طلاق بگیریم، کی برای دویدن برویم و یا کی در مورد یک پروژه یا شخص، جدی فکر کنیم). ما این تصمیم‌ها را بر اساس شهود و حدسیات خود می‌گیریم.

دنیل اچ. پینک، با بهره‌گیری از یک مجموعه غنی از تحقیقات روان‌شناسی، زیست‌شناسی و اقتصاد نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم از این الگوهای پنهان جدید استفاده کنیم تا جدول زمانی ایده‌آل خود را ایجاد کنیم. چگونه می‌توانیم یک شروع متزلزل را تبدیل به یک شروع تازه کنیم؟ چرا باید از رفتن به بیمارستان در عصرها خودداری کنیم؟ چرا آوازخوانی به همراه دیگران به اندازه ورزش کردن برای شما مفید است؟ زمان ایده‌آل برای استعفا از یک شغل، تغییر حرفه و یا ازدواج کردن کی است؟

کتاب کی؛ ترفندهای علمی زمان سنجی عالی، تا حد زیادی علمی است. در این کتاب انبوهی از تحقیقات را مشاهده خواهید کرد که همه آنها در قسمت یادداشت‌ها آمده‌اند تا بتوانید مطالعات خود را عمیق‌تر ادامه دهید. در عین حال این کتاب کاربردی نیز هست. در انتهای هر فصل، بخشی آمده است که آن را «کتابچه ترفندهای زمان» نامیده و مجموعه‌ای از ابزارها، تمرین‌ها و نکاتی است که کمک می‌کند این بینش را به کار ببندید.

کتاب کی؛ ترفندهای علمی زمان‌سنجی عالی، یک روایت شگفت‌انگیز و خواندنی است که در مورد نحوه ایجاد یک زندگی غنی‌تر و پربارتر نکات جذابی را مطرح می‌کند.

• درباره نویسنده

دنیل اچ. پینک در 23 ژوئیه‌ی سال 1964 در آمریکا به دنیا آمد. او در اوهایوی آمریکا بزرگ شد. تحصیلات عالی خود را در دانشگاه نورت‌وسترن و مدرسه‌ی حقوق ییل گذراند. پینک، پس از فارغ‌التحصیلی، فعالیت‌های خود را در زمینه‌ی اقتصاد و اقتصاد سیاسی ادامه داد. پینک وارد سیاست شد و بین سال‌های 1993 تا 1995 نویسنده‌ی سخنرانی‌های ال گور، معاون بیل کلینتون، بود.

در سال‌های اخیر پینک برای نشریات معتبری چون نیویورک تایمز و وال‌استریت ژورنال قلم زده است. ویژگی آثار او این است که تنها پاسخگوی نیازهای جامعه غربی نیستند. و در سطحی وسیع‌تر، برای تمام مردم دنیا کاربرد دارند. نوشته‌های او در حوزه انگیزشی و ارتقای فردی، به عقیده کارشناسان و مخاطبان، جزو بهترین آثار در این زمینه هستند.

پینک را از متفکران مهم مدیریت در غرب می‌دانند که دامنه تاثیرگذاری جهانی دارد. کتاب های دنیل اچ پینک به خوانندگان و سازمان های سراسر دنیا کمک کرده تا در زندگی و کارشان بازنگری کنند. او نویسنده چندجلد از کتاب های پرفروش نیویورک تایمز است، از جمله کتاب کی، ترفندهای علمی زمان سنجی عالی، کتاب قدرت پشیمانی، کتاب فروشندگی، واقعیت عجیب درباره ترغیب دیگران. کتابهایش به تعداد میلیون ها جلد فروش رفته، به چهل و دو زبان ترجمه شده و جوایز گوناگونی برده است.

• برشی از متن

پس از ژنتیک، مهم‌ترین عامل سن فرد است. همان‌گونه که والدین می‌دانند، بچه‌ها معمولاً چکاوک هستند. صبح زود بیدار می‌شوند، تمام طول روز بالا و پایین می‌پرند اما بعد از رسیدن غروب زیاد دوام نمی‌آورند. در حدود سن بلوغ، این چکاوک‌ها تبدیل به جغد می‌شوند. دیر بیدار می‌شوند (حداقل در روزهای تعطیل)، در اواخر بعدازظهر و عصر انرژی می‌گیرند و پس از والدین خود به خواب می‌روند. طبق برخی از تخمین‌ها، نقطه میانی خواب نوجوانان ساعت ۶ و یا حتی ۷ صبح است که زیاد با ساعت مدرسه همخوانی ندارد.

آن‌ها در سن بیست‌سالگی به اوج جغد بودن خود می‌رسند و بعد از آن تا آخر عمر به سمت چکاوک شدن برمی‌گردند. الگوهای زمانی زنان و مردان نیز متفاوت است، خصوصاً در نیمه ابتدایی زندگی. مردان معمولاً به سمت شب تمایل دارند و زنان به سمت صبح متمایل هستند. با این حال، این تفاوت‌های جنسیتی در سن پنجاه‌سالگی از بین می‌روند. آن‌گونه که رونبرگ بیان می‌کند «افرادی که بیش از ۶۰ سال سن دارند، به‌طور میانگین الگوی زمانی زودتری پیدا می‌کنند که حتی از کودکان نیز زودتر است.»

به‌طور خلاصه، بیشتر افرادی که در سن دبیرستان و دانشگاه هستند تا حد زیادی جغد هستند؛ درست همان‌گونه که افراد بالای 60 سال بیشتر چکاوک هستند. مردان بیشتر از زنان جغدی هستند. باوجود اين، فارغ از سن و جنسیت، بیشتر مردم نه کاملاً جغد هستند و نه کاملاً چکاوک. بلکه در دسته سوم پرندگان قرار می‌گیرند. باوجود این، حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از جمعیت از انواع کاملاً شب کار هستند (و شخصیت و رفتاری از خود بروز می‌دهند که برای درک الگوی نامرئی روز باید آن را مورد توجه قرار دهیم.)

بیایید از شخصیت شروع کنیم که ازجمله شامل موضوعی می‌شود که متخصصان علوم اجتماعی آن را «پنج ویژگی بزرگ» می‌نامند (گشودگی، وجدان، برون‌گرایی، قابلیت موافقت و روان رنجوری). تحقیقات زیادی نشان می‌دهند که افراد سحرخیز انسان‌هایی مطبوع و کارآمد هستند (مردان و زنان درون‌گرا، باوجدان، دوست‌داشتنی، باپشتکار و به لحاظ احساسی باثبات که ابتکار عمل دارند و امیال آنی ناخوشایند را سرکوب می‌کنند و برای آینده برنامه‌ریزی می‌کنند). همچنین سحرخیزان معمولاً در احساسات مثبت امتیاز بالایی می‌گیرند (یعنی مانند چکاوک‌ها شاد هستند.)

در همین حال، جغدها تمایلات تاریک‌تری را نمایش می‌دهند. آن‌ها گشاده‌روتر و برون‌گراتر هستند اما در عین حال روان رونجوری بیشتری دارند (و غال با تحت تأثیر تمایلات آنی، هیجان‌طلب، و ابن الوقت و خوش‌گذران هستند.)

صفحه 43 و 44 کتاب کی ، ترفندهای علمی زمان سنجی عالی