چگونه کارها را انجام دهیم

معرفی کوتاه

چگونه کارها را انجام دهیم

دکتر نیکول لپرا، روان شناس، که از محدودیت های درمان های سنتی ناراضی بود به خود و بیمارانش بیشتر کمک کند، سفری را به منظور بهبود ذهنی، جسمی و روحی آغاز کرد تا بتواند ابزار لازم برای خوددرمانی را در اختیار افراد قرار دهد. او پس از آنکه خودش تاثیر این تغییرات را در زندگی اش تجربه کرد، آموخته هایش را با دیگران سهیم شد و خیلی زود (روان شناسی کل نگر) پا به عرصه ی وجود گذاشت. او در این کتاب اصول خوددرمانی را عنوان کرده و به خواننده کمک می کند زندگی بهتر و شادتری داشته باشد. او بر اساس تحقیقات و یافته های علمی جدید به ما کمک می کند دریابیم که چطور تجربیات و تروماهای دوران کودکی در ما زنده می ماند و بر جسم مان تاثیر می گذارد. این اختلالات می تواند در جسم مان ماندگار شده و باعث شود احساس ناراحتی و بیماری کنیم. دکتر لپرا در این کتاب ابزارهایی در اختیار خواننده قرار می دهد تا بتواند از رفتارهای مخرب رهایی یابد و زندگی اش را دوباره بسازد.