نکته های خردمندانه برای نوجوانان: چگونه اعتمادبه نفس خود را بالا ببرید

معرفی کوتاه

نکته های خردمندانه برای نوجوانان: چگونه اعتمادبه نفس خود را بالا ببرید

چگونه اعتمادبه نفس خود را بالا ببرید (كتاب راهنما برای دختران نوجوان ابرنیروهای درونی خود را برای غلبه بر ترس و بی‌اعتمادی به خود و ایجاد اعتماد به نفسی تزلزل‌ناپذیر، رها كنید):

آیا شما از مبارزه مداوم با افکار منفی تان خسته شده اید؟ آیا ترس یا شک به خودمانع لذت بردن تان از زندگی می شوند؟

اگر می خواهید به احساس استیصال در برابر استرس، اضطراب و یا ترس تان پایان بدهید، جکی لتران متخصص اعتماد به نفس نوجوانان می تواند به شما کمک کند. او با بیش از بیست سال تجربه کمک به نوجوانان می تواند به شما بیاموزد که بر ترس و تردیدی که نسبت به خود دارید و مانع حرکت تان شده اند غلبه کنید.

با این کتاب شما می توانید یاد بگیرید که:

• کنترل افکار و احساساتتان را به دست بگیرید.
• با همان چیزی که هستید احساس راحتی کنید.
• راه حل ها را پیدا کنید و مشکلات تان را حل کنید.
• ذهنیتی مثبت و تاب آور را به وجود بیاورید.
• اعتماد به نفس تان را افزایش دهید و عزت نفسی پایدار ایجاد کنید.
• و …

کتاب «چگونه اعتمادبه نفس خود را بالا ببرید» پر از مثال های زندگی واقعی و دستورالعمل های قدم به قدم است که می تواند به شما کمک کند با شجاعت و اعتماد به نفس به دنبال چیزی که می خواهید بروید.

درباره نویسنده:

جکی لتران نویسنده برنده جایزه، پرستار حرفه ای و متخصص اعتماد به نفس نوجوانان با بیش از بیست سال سابقه راهنمایی جوانان برای رسیدن به سلامت فیزیکی و روحی مطلوب است. وقت هایی که کار نمی کند می توانید او را در حال مسافرت با خانه متحرکش، پیاده روی با سگ هایش و یا لوس کردن گربه هایش پیدا کنید.