درباره کتاب مغز شبیه باغ است:
شونا آینز در کتاب مغز شبیه باغ است، به کودکان سلامت ذهنی و تعادل روحی را می‌آموزد. او به کودکان ذهن‌آگاهی و استفاده از آن را یاد می‌دهد تا از احساسات خودمان و دیگران محافظت کنیم. با خواندن این کتاب برای فرزندانتان، میتوانید به آن‌ها یاد بدهید که در مواقعی که احساس خشم یا عصبانیت می‌کنند تمرکزشان را بر مغز خود منعطف کنند و به این فکر کنند که مغز چه شگفتی‌های زیاد و خارق‌العاده‌ای دارد. این راهکار باعث می‌شود تا آن‌ها آرام‌تر شوند و توجه‌شان به چیزهای آرامش بخش جلب شود.
درباره نویسنده:
شونا آینز روانشناس بالینی و قانونی است و سال‌هاست که تجربه کمک کردن به دیگران را دارد. او همچنین فردی سازی مداخلات روانشناختی برای طیف وسیعی از افراد و رفتارها را انجام می دهد.
برشی از متن:
مغز ما کلی حرف برای گفتن دارد. بعضی وقت‌ها فقط کافی است آرام گوشه‌ای بنشینیم و چشم‌هایمان را ببندیم؛ تماشا کردن باغ مغز و گوش دادن به صداهایش، خیلی خیلی.کیف می‌دهد… برای برگشتن به باغ مغز باید چند لحظه صبر کنیم و آرام باشیم. هر وقت آرام می‌شویم و به بدنمان دقت می‌کنیم، چیزهای باحالی می‌فهمیم؛ مانند اینکه موقع نفس کشیدن، شکم‌مان آهسته بالا و پایین می‌رود.
شما هم میتوانید در مورد این محصول نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فروشگاه اینترنتی کتاب رشد خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.