عادت های اتمی

معرفی کوتاه

عادت های اتمی

عادت های اتمی مسیر مطمئنی برای پیشرفت آهسته و پیوسته است. جیمز کلیر، یکی از کارشناسان پیشرو در زمینه ی شکل دهی عادت ها، در این کتاب راهکارهایی سخن می گوید که به شما یاد می دهد چطور عادت های خوبی در خودتان ایجاد کنید، عادت های بد را کنار بگذارید و بر رفتارهای کوچکی مسلط شوید که به نتایجی باور نکردنی منتهی می شود.

اگر نمی توانید عادت هایتان را عوض کنید، مشکل از شما نیست. مشکل از روش تان است که شما را زمین می زند. عادت های بد بارها و بارها تکرار می شوند؛ نه به این خاطر که نمی خواهید آن ها را عوض کنید، فقط به این دلیل که روش اشتباهی برای تغییرشان انتخاب کرده اید. در این کتاب، با روش تضمینی و آسانی آشنا می شوید که شما را به بلنداهای جدید می رساند.

جیمز کلیر با کمک اصول ساده ی زیست شناسی، روان شناسی و عصب شناسی، شما را با راهی آشنا می کند که در آن زندگی تان را متحول می کنید. در این کتاب، ماجراهای جذاب و الهام بخشی از مدال آوران المپیک، ستارگان هنری، کارآفرینان بزرگ، پزشکان موفق و کمدین های مشهور می خوانید که همگی از راز عادت های کوچک باخبر بوده اند و با آن به اوج قله های حرفه ی خود رسیده اند.