خجالت نکش، زندگی کن

معرفی کوتاه

خجالت نکش، زندگی کن

این کتاب حاوی راهکارهای عملی و روزمره‌ای برای غلبه بر کم‌رویی و یافتن اعتمادبه‌نفس لازم جهت ابراز عقاید، احساسات و افکارتان در جمع است. در کتاب خجالت نکش زندگی کن (Goodbye to shy) با ذکر مثال‌های ساده و عینی و ضمن تحلیل رفتارهای فرد در روابط شخصی، خانوادگی و شغلی، راهکارهایی ارائه شده است که با به‌کار گرفتن آن‌ها خواهید توانست بر نقطه‌ضعف فلج‌کنندۀ کم‌رویی تسلط پیدا کنید و به آنچه همواره در نظرتان غیرممکن می‌نمود دست یابید. قسمت‌هایی در این کتاب که به روابط میان زن و مرد مربوط می‌شود، راهکاهایی است برای استفادۀ مردان و زنان مجردی که قصد ازدواج و یافتن شریک زندگی را دارند، اما راه ایجاد ارتباط سالم و مناسب را بلد نیستند.
لیل لوندز (Leil Lowndes) که زمانی خودش جزء افراد خجالتی به شمار می‌رفت، با استفاده از راهکارهایی که در کتاب خجالت نکش زندگی کن ارائه داده، موفق شد بر کم‌رویی خود غلبه کند و به یک زن بااعتمادبه‌نفس تبدیل شود که اکنون سال‌هاست در برنامه‌های رادیویی و تلویزیونی بسیاری حضور می‌یابد و مقابل هزاران نفر به سخنرانی می‌پردازد.
شما هم می‌توانید با بهره‌گیری از این تکنیک‌ها خیلی سریع و بدون هیچ گونه ترسی با دیگران صحبت کنید، به طوری که نه زبانتان بند بیاید، نه عرق کنید، نه سکوت اختیار کرده و گوشه‌ای بنشینید و نه در دل آرزو کنید که کاش آب شده و توی زمین فرو می‌رفتید. مطمئن باشید عشقی که سزاوارش هستید از آنِ خود خواهید کرد و اعتمادبه‌نفس کافی برای اظهار تمامی خواسته‌هایتان را به دست خواهید آورد.
اگر خودتان می‌خواهید مشکلتان را حل ‌کنید، برای استفادۀ هر چه بهتر از کتاب، اول کل آن را به ترتیب فصل‌های آن بخوانید تا با تک‌تک ‌این قانون‌های از بین برندۀ کمرویی آشنا بشوید و به اهمیت آن‌ها پی ببرید؛ بعد بر حسب سختی و آسانی آن‌ها (البته از دید خودتان) تصمیم بگیرید که به چه ترتیبی می‌خواهید آن‌ها را انجام بدهید. بهتر است که از آسان‌ترین تکنیک شروع کنید تا به سخت‌ترین آن‌ها برسید وقتی ترتیب مورد نظرتان را انتخاب کردید، وقت آن است که دست به کار شوید!
با خواندن این کتاب خواهید دید که ریشه‌های کمرویی در افراد مختلف متفاوت است. همچنین متوجه خواهید شد که خودتان چه «نوع» آدم خجالتی هستید. برای مثال، آیا از آن دسته آدم‌های خجالتیِ فوق‌العاده حساس هستید که ذاتاً کمرو به دنیا آمده‌اند؟ یا جزء کسانی هستید که زندگی آن‌ها را خجالتی کرده است و مثلاً رفتار والدین‌شان یا تجربه‌های دوران نوجوانی تأثیر عمیقی بر آن‌ها گذاشته است؟
داستان‌هایی که در این کتاب آمده‌اند برگرفته از تجربۀ تلخ و گزندۀ لیل لوندز و تجربه‌های سایر آدم‌های کمرویی است که او می‌شناخت. سایر داستان‌ها از زبان افرادی است که در سمینارهای کمرویی نویسنده شرکت کرده‌اند.