تمرکز

معرفی کوتاه

تمرکز

نویسنده كتاب پرفروش هوش عاطفی در این كتاب به راز مهم عملكرد عالی، یعنی توجه و تمركز می‌پردازد. توجه و تمركز در واقع مثل یك عضله است. هرچقدر بیشتر از آن استفاده كنید قوی‌تر می‌شود. ولی اگر آن را كم به‌كار بگیرید ضعیف‌تر خواهد شد. در این كتاب دكتر گلمن، در عصری كه عوامل مختلف باعث حواس‌پرتی و گیجی ما می‌شوند و همواره در معرض بمباران اطلاعات هستیم، به تجزیه و تحلیل توجه و تمركز می‌پردازد. او معتقد است كسانی كه می‌خواهند در هر زمینه، از جمله ورزش، تحصیل، هنر و كسب و كار بر دنیای درونی خود، دیگری و جامعه تمركز خوبی داشته باشند، باید به تمرین تمركز ذهنی بپردازند و از شكست‌های خود درس بگیرند و عواطف مثبت داشته باشند. گلمن در این كتاب همچنین به افراد توصیه می‌كند كه نه تنها فقط به مشكلات شخصی خود، بلكه به مشكلات دنیای بیرونی و آینده توجه داشته باشند.