تفریح یاد گرفتنی ست

معرفی کوتاه

تفریح یاد گرفتنی ست

تفریح یاد گرفتنی ست:

به ما یاد داده اند خود را با دسترسی های سطحی به «هیچ و پوچ» آرام کنیم. وقتی احساس افسردگی می کنیم لایک های دیگران در مورد پست هایی که در صفحتمان در رسانه های اجتماعی می گذاریم کمی آراممان می کنند و به جای تشکر از کسی که احساس خوبی را در ما ایجاد کرده، پست دیگری می گذاریم.

برای تجربه ی یک زندگی خارق العاده باید آگاهانه انتخاب کنیم. لحظات متحول کننده از آسمان نمی بارند ولی بدون شک راه هایی برای افزایش آن ها وجود دارد. اگر می خواهید سرنوشتتان را تغییر دهید، خودتان ایجاد تغییر را آغاز کنید. گنجاندن تفریح در زندگی، هرچند کوچک و سطحی، به مرور زمان به ایجاد الگوهای جدید رفتاری و انتخاب های جدیدتر و بهتر منجر می شود.

چیزی که در قالب جست و خیزی بی قیدانه آغاز می شود می تواند به کشف «رمز و راز» زندگی بیانجامد. به تغییرات مثبتی فکر کنید که به یک ماه، یک سال یا ده سال با تبدیل تفریح به یک عادت در زندگی تان ایجاد می شود.

فهرست مطالب کتاب تفریح یاد گرفتنی ست به شرح زیر می باشد:

• سخن ناشر
• یادداشت نویسنده
• مقدمه
• 1. چاره ی کار تفریح است
• 2. وقت بازی
• 3. برای همه ی لحظاتتان از سیستم «سِیور» استفاده کنید
• 4. به جای لحظه ی حال از لحظه ی بعد از لحظه ی حال لذت ببرید
• 5. فرار بزرگ
• 6. کشف و شهود
• 7. دوستی عجیب است
• 8. تفریح با فرزندان: از گهواره تا خانه ی خالی از فرزندان
• 9. عادت به تفریحتان را عملی کنید
• 10. لذت های دشوار و راه های رسیدن به اهداف
• 11. تفریح به عنوان نیرویی برای تغییر
• نتیجه گیری: یافتن اولتیما