مشخصات
وزن | 0.205 kg |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
سال چاپ | 1390 |
نوبت چاپ | 1 |
قطع | وزیری |
جنس جلد | شومیز |
تعداد صفحات | 136 |
قیمت: تومان ۲۰,۰۰۰
آموزش تمرینات توان (حداکثر نیرو در کمترین زمان ممکن)
همانند ورزشکاران سطح المپیک و جهانی تمرین کنید!
کتاب آموزش تمرینات توان مجموعهای از 80 تمرین توان، آزمون و تمرینات معمول که در آنها ورزشکار از وزن خود به عنوان مقاومت استفاده میکند را به صورت یکجا ارائه کرده است. این تمرینات توسط ورزشکاران سطوح المپیک و جهان برای بهبود عملکرد ورزشیشان مورد استفاده قرار گرفته است.
سالیان متمادی مربیان و ورزشکاران به منظور ارتقاء عملکرد ورزشی در جستجوی بهبود توان، به عنوان تلفیقی از سرعت و قدرت بودند. اساسا کتاب آموزش تمرینات توان به عنوان ابزاری آموزشی برای کمک به توسعه تمرینات توانی است که با هدف حفظ تناسب اندام و نیرومند بودن ورزشکار در طول سال طراحی شده است.
ورزشکارانی که نیازمند سرعت، قدرت و توانایی به کارگیری حداکثر نیرو در طی حرکات خیلی سریع و در عین حال، حفظ تکنیک کامل هستند، از این کتاب بیشترین بهره را خواهند برد.
کتاب تمرینات توان یک راهنمای عالی برای ورزشکاران آماده در جهت افزایش و ارتقاء قدرت پرش، دوهای سرعتی کوتاه و توان انفجاری است.
وزن | 0.205 kg |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
سال چاپ | 1390 |
نوبت چاپ | 1 |
قطع | وزیری |
جنس جلد | شومیز |
تعداد صفحات | 136 |
You must be logged in to post a review.
شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!
اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!
شما هم میتوانید در مورد این محصول نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فروشگاه اینترنتی کتاب رشد خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.